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Atelier Naturopathie : base de l’alimentation saine et tempéraments naturopathiques

Cet atelier de 2 heures vous permettra de découvrir les bases de la naturopathie et comment être en meilleure forme grâce à une alimentation saine. Nous vous délivrerons des conseils alimentaires adaptés à votre tempérament.

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28/12/2019 à 14:30
2 heures
Bases de la naturopathie en fonction des tempéraments.
45 TTC/Pers.

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PROGRAMME DÉTAILLÉ

Cet atelier Naturopathie de 2 heures vous permettra d’acquérir les bases de l’alimentation saine selon votre tempérament naturopathique.

La naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme la 3 ème médecine traditionnelle mondiale après la Médecine Traditionnelle Chinoise et l’Ayurvéda. La naturopathie contribue à la promotion d’une santé holistique et durable au travers le biais de 10 techniques naturelles, dont 3 techniques majeurs lesquelles sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du mental. Elle ne substitue en aucun cas la médecine conventionnelle mais agit en complément afin d’accompagner tout individu vers le chemin de la santé.

La naturopathie d’après le travail d’Hippocrate estime qu’il existe une alimentation adaptée à chaque tempérament afin d’optimiser sa vitalité. Au cours de cet atelier, vous apprendrez les grandes bases de l’alimentation saine.

Nous aborderons ensemble les différentes questions que vous pouvez vous poser comme :

« Que faudrait-il manger le matin ? »,
« Est-ce-que le gras est mauvais ? »,
« Faut-il oui ou non arrêter le gluten ? »
« Que pensez des produits laitiers ? »
« Comment équilibrer une alimentation végétarienne ? »

Vous recevrez également des conseils en nutrition et en aromathérapie adaptés à votre tempérament. Et puis nous verrons aussi quelles huiles essentielles peuvent être utilisées en cuisine pour agrémenter vos plats.

A l’issu de cet atelier, vous repartirez avec des fiches mémos contenant des conseils alimentaires propres à chaque tempérament et 2 protocoles de cures de saison pour automne et printemps.

Une boisson chaude vous sera offerte.

L’atelier sera dispensé par :

Margaux Leprévost, naturopathe et sophrologue passionnée de nutrition, de Fleurs de Bach et
d’aromathérapie. Margaux s’est formée en naturopathie à l’Institut Supérieur de Naturopathie et en
sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie. Elle intervient aussi bien auprès des
particuliers et que des entreprises. A ses heures perdues, Margaux partage sa passion pour le bien-être global et la cuisine saine sur son blog Organic Traveller.

-5% sur l’espace boutique le jour de votre atelier. Attention : les ateliers commencent à l’heure indiquée.

PROGRAMME

1

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 personnes maximum. 

2

Veuillez-vous présentez 5 minutes avant le début du cours afin de pouvoir enfiler votre blouse et de prendre place pour l’atelier ! Les cours commencent à l’heure.

3

Pour chaque atelier, tout le matériel ainsi que les différents ingrédients sont compris dans le prix. Vous repartez avec les produits que vous aurez vous-même formulés et fabriqués.

4

À l’issu du cours, vous pourrez retrouver l’ensemble des ingrédients cosmétiques utilisés pendant l’atelier dans notre boutique. Vous avez ainsi la possibilité de refaire les produits chez vous par la suite.

En pratique

Retrouvez-nous au 104 rue Saint-André à Lille (Vieux-Lille)
Mardi de 14h à 19h
Mercredi au samedi de 10h30 à 13h00 et 14h00 à 19h00
Fermé le dimanche et le lundi

  • Parkings à proximité (10 min à pied) :
    Vinci Park Vieux-Lille, Avenue du Peuple Belge.

  • Métro le plus proche : 
    Arrêt Rihour.

  • Possibilité de prendre la Navette
    du Vieux-Lille depuis Rihour jusqu’à L’arrêt Magasin.

  • Stations V’Lille :
    Station Magasin, 3 rue Saint-André,
    Station Halles aux sucres, 33 avenue du Peuple Belge.


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