Par Hélène Blondel Salaün, le 06 avril 2025
Ça y est, le seuil des 40 ans a été franchi. Perte de fermeté, rides, teint terne : les signes du vieillissement cutané se font désormais plus visibles, avec parfois un sentiment de gêne. Alors même s’il ne faut pas “avoir honte” de vieillir (c’est même plutôt une chance !), il est toujours possible de limiter les effets du temps qui passe. Comment ? Avec la bonne routine de soins ! Suivez toutes nos recommandations pour réaliser la meilleure routine visage naturelle à partir de 40 ans.
40 ans est l’âge où tout s’accélère : le rythme du renouvellement cellulaire continue de ralentir, la production de collagène baisse de manière significative, la quantité de fibres d’élastine continue de décliner progressivement et la peau retient moins bien l’eau. Résultats : la perte de fermeté se fait plus présente, vous constatez l’apparition de rides plus marquées, le teint est moins éclatant. Bref, rien de bien réjouissant dirons-nous. La pré-ménopause peut également s’installer et avec elle, une raréfaction des hormones féminines (œstrogènes) qui entraîne d’autres désagréments (peau qui s’affine, imperfections…) auxquels devra s’adapter votre routine de soins.
Pour autant, faut-il être fataliste ? Bien sûr que non ! Si vous aviez déjà suivi une routine visage naturelle à 30 ans, votre nouvelle décennie marque l’arrivée d’une routine de soins dédiée à l’anti-rides et à l’anti-âge. L'objectif ? bien vieillir sans crouler sous le poids des injonctions.
Pourquoi miser sur une routine visage naturelle ? Tout simplement car celle-ci va nourrir la peau en douceur tout en évitant des ingrédients potentiellement agressifs. Avec une routine skincare complète, qui réunit des antioxydants, des huiles végétales et des actifs anti-âge naturels, vous pourrez booster votre régénération cellulaire, prévenir l’apparition des rides profondes et préserver un teint éclatant*.
Lutter contre les rides alors que d’autres problématiques entrent aussi en scène ? Plus facile à dire qu’à faire… ou pas ! Entre 40 et 50 ans, il est parfaitement possible de prendre soin de sa peau tout en atténuant visiblement les signes de vieillissement. Pour autant, on le dit et on le répète : les cosmétiques ne font pas de miracles :) Toutefois, ils permettent de de conserver un teint frais et lumineux. Voici un exemple de routine quotidienne complète pour votre peau de quarantenaire.
Si vous avez pris de bonnes habitudes, vous avez dû intégrer un démaquillant/nettoyant visage que vous utilisez le soir pour éliminer les impuretés et le maquillage de la journée. Si vous avez trouvé le nettoyant naturel idéal, dans ce cas, maintenez-le dans votre routine skincare. Si vous cherchez toujours la perle rare, gardez bien en tête d’exclure les nettoyants agressifs qui assèchent la peau et de privilégier les formules douces adaptées à votre type de peau. Optez pour une huile démaquillante comme celle d’Oden ou de Clémence & Vivien ou un lait démaquillant à base d’ingrédients naturels, comme l’amande douce contenue dans le Lait douceur Vanille nettoyant La Canopée, qui va éliminer les impuretés accumulées en journée sans perturber le film hydrolipidique. Utilisez-la chaque soir avant de poursuivre votre routine visage naturelle.
Le matin, inutile de réutiliser votre nettoyant visage : un nettoyage léger à l’eau florale (rose, camomille ou bleuet) suffit pour réveiller la peau en douceur.
À partir de 40 ans, la peau a besoin de soins adaptés pour répondre aux nouveaux défis qu’elle rencontre. Et pour ça, rien de tel qu’un sérum visage enrichi en actifs naturels ! Selon vos préoccupations, on vous conseille particulièrement de cibler ces ingrédients dans le choix de votre sérum visage.
À 40 ans, cette règle ne change pas : l’hydratation reste la clé d’une belle peau ! La barrière cutanée devenant de plus en plus fragile, il est même encore plus important de l’aider à retenir l’eau avec la bonne crème hydratante. Pour cela, vous pouvez bien entendu continuer d’utiliser votre crème hydratante habituelle dans un premier temps. Mais par la suite, il est conseillé de basculer vers une crème anti-rides (ou plus globalement anti-âge) pour combler les pertes des constituants de la peau. En plus d’être toujours aussi hydratante, ses actifs vont compenser les différentes problématiques qui apparaissent avec l’âge (rides, ridules, taches brunes, teint terne…).
Vos besoins d’hydratation sont-ils les mêmes le matin et le soir ? Même si une distinction est souvent faite entre crème de jour et crème de nuit, il n’y a en réalité aucune règle précise à respecter. Si votre peau apprécie déjà votre crème hydratante habituelle matin et soir, inutile de vous en procurer une nouvelle. Si vous souhaitez appliquer un soin anti-âge plus intense le soir, rien ne vous en empêche également. Le choix vous appartient ! Toutefois pour booster l’efficacité de vos crèmes, il est vivement conseillé de distinguer la routine du matin et celle du soir. En effet, la peau ne fonctionne pas de la même manière en journée comparée à lorsqu’elle se repose en pleine nuit.
Bien sûr, ces recommandations sont à adapter en fonction de vos préoccupations réelles. Faites des tests, puis adoptez ce qui répond le mieux à vos besoins !
Rides, cernes, poches, relâchement cutané… le contour des yeux est une zone peu épargnée par les marques de vieillissement et de fatigue ! Et pour limiter tous ces signes, pas de remèdes miracles : une bonne hygiène de vie, un sommeil réparateur et l'application d’un soin contour des yeux dans votre routine beauté naturelle.
Pour prévenir et atténuer les rides, un contour des yeux à l’acide hyaluronique est idéal. Pour lutter contre les cernes et les poches, un soin à base de caféine convient davantage. Dans tous les cas, choisissez un produit un peu plus riche que celui que vous utilisiez précédemment afin d'apporter plus de confort. Lors de l’application, tapotez légèrement du bout des doigts, en réalisant de petits mouvements circulaires, pour stimuler la circulation sanguine et décongestionner le regard.
Puisque le renouvellement cellulaire ralentit avec l’âge, la peau peut paraître plus terne. C’est là qu’interviennent les exfoliants visage ! 1 à 2 fois par semaine, tournez-vous vers un gommage doux à base d’ingrédients naturels pour éliminer les cellules mortes et révéler une peau saine, plus lisse et douce au toucher.
Attention : à 40 ans, on mise surtout sur des exfoliants enzymatiques, chimiques ou à grains ultra-fins pour éviter d’agresser la peau et de provoquer des irritations. Chez Mademoiselle Biloba, on adore le Masque exfoliant aux acides de fruits La Canopée pour sa formule naturelle qui convient même aux peaux sensibles. Son petit plus ? Ses acides de fruits proviennent de l’hibiscus, une plante reconnue pour ses propriétés antioxydantes et anti-âge !
Si une chose ne change pas avec l’âge, c’est l’importance de la protection solaire. En effet, les rayons UV sont les premiers responsables du vieillissement cutané prématuré : il est donc crucial de s’en protéger ! S’il n’est pas obligatoire d’appliquer un SPF tous les jours, n’oubliez pas cette étape si vous comptez vous exposer longuement sous les rayons du soleil. Une protection solaire élevée après votre crème de jour va aider à prévenir l’apparition des taches brunes, alors pensez-y !
Même si vous réalisez une routine visage naturelle au top du top, cela n’empêche pas d’autres facteurs de se joindre à la fête et de tout gâcher à votre insu. Pour les éviter et garder une belle peau douce et éclatante après 40 ans, voici quelques conseils utiles.
Un bon massage facial, réalisé avec une huile adaptée, stimule la circulation sanguine et favorise la production de collagène. En utilisant des beauty tools comme un Gua Sha ou un rouleau de jade, vous aidez à raffermir votre peau et à redessiner les contours du visage. Quelques minutes par jour suffisent pour observer des résultats visibles : un teint plus éclatant, une peau repulpée et des traits moins marqués.
La beauté de votre peau passe aussi par l’intérieur ! Une alimentation riche en antioxydants (fruits rouges, thé vert, légumes verts), en oméga-3 (poissons gras, noix) et en vitamines essentielles (notamment A, C et E) est absolument recommandée pour profiter d’une peau en pleine santé. Boire suffisamment d’eau est également crucial, car une bonne hydratation interne aide à maintenir l’élasticité de la peau et prévient la sécheresse cutanée.
Le stress chronique est un ennemi redoutable pour la peau. Il accélère le vieillissement cutané, provoque des inflammations et favorise l’apparition des imperfections. Adopter des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde permet ainsi de calmer l’esprit et de préserver une jolie peau au teint uniforme. Prendre du temps pour soi, s’accorder des moments de détente et avoir un bon sommeil de qualité sont autant de détails du quotidien qui font la différence sur l’éclat et la santé de la peau.
Passer le cap des 40 ans ne signifie pas dire adieu à une belle peau, bien au contraire ! En adoptant une routine visage naturelle adaptée et en surveillant votre mode de vie, il est tout à fait possible de préserver une peau ferme, éclatante et pleine de vitalité.
Sources
* Messaraa, Cyril, Nicola Robertson, Melissa Walsh, Sarah Hurley, Leah Doyle, Anna Mansfield, Lorna Daly, Claire Tansey, et Alain Mavon. « Clinical Evidences of Benefits from an Advanced Skin Care Routine in Comparison with a Simple Routine ». Journal of Cosmetic Dermatology 19, no 8 (août 2020): 1993‑99. https://doi.org/10.1111/jocd.13252.
** Boyera, N., I. Galey, et B. A. Bernard. « Effect of Vitamin C and Its Derivatives on Collagen Synthesis and Cross-Linking by Normal Human Fibroblasts ». International Journal of Cosmetic Science 20, no 3 (juin 1998): 151‑58. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x.
*** Bravo, Bruna, Priscila Correia, José Euzébio Gonçalves Junior, Beatriz Sant’Anna, et Delphine Kerob. « Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence ». Dermatologic Therapy 35, no 12 (décembre 2022): e15903. https://doi.org/10.1111/dth.15903.
**** Kolli, Sree S., Danielle Pecone, Adrian Pona, Abigail Cline, et Steven R. Feldman. « Topical Retinoids in Acne Vulgaris: A Systematic Review ». American Journal of Clinical Dermatology 20, no 3 (juin 2019): 345‑65. https://doi.org/10.1007/s40257-019-00423-z.
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