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Par Hélène Blondel Salaün & Pauline Dehecq, le 24 février 2025
30 ans et voilà que les premières rides sont apparues sur votre visage. Une fatalité ? Mais non ! Alors comment y faire face ? En suivant une routine beauté adaptée à cette évolution de votre peau ! Nous vous dévoilons toutes les étapes à suivre pour réaliser une routine visage naturelle qui répond aux besoins de votre peau à partir de 30 ans.
La trentaine marque le début de changements progressifs pour la peau. À partir de cet âge (ou même un peu avant 😞), la production de collagène commence à ralentir (environ 1 % de moins chaque année), ce qui peut entraîner une perte de fermeté et l’apparition de ridules. Quant à l’élastine, sa production est en réalité très faible depuis la fin de l’adolescence, et son stock diminue progressivement sous l’effet du vieillissement et des agressions extérieures.
Ce ralentissement du métabolisme cutané affecte aussi le renouvellement cellulaire, qui devient moins efficace. Résultat ? Un teint parfois plus terne, une peau moins éclatante et une texture légèrement moins lisse.
Ces évolutions sont amplifiées par divers facteurs environnementaux :
Et oui, sans que vous vous en rendiez compte, votre peau est confrontée à bien des facteurs qui lui font perdre sa vitalité d’antan !
C’est pourquoi la routine de soins que vous suiviez jusqu’à présent nécessite quelques ajustements pour répondre à ces nouveaux besoins. L’idéal ? Une routine visage naturelle, complète et bien ciblée pour hydrater, protéger et revitaliser votre peau dès l’âge de 30 ans tout en douceur* !
La bonne nouvelle ? C'est qu'il est possible d’aider la peau à conserver son éclat et sa fermeté. Il ne s'agit pas de tout changer, mais d’ajuster sa routine de soins en douceur pour répondre aux nouveaux besoins de la peau. Ce qu'il faut ? Une routine ciblée et naturelle, intégrant des antioxydants (vitamine C, polyphénols), une hydratation renforcée, et des actifs stimulants comme les peptides ou le rétinol, pour aider à ralentir les premiers signes du vieillissement cutané.
Nettoyer sa peau est à la base de toutes les routines de soins. Cette étape permet d’éliminer les impuretés accumulées en journée, comme l’excès de sébum et les traces de pollution, ce qui contribue à limiter l’apparition d’imperfections (non merci les pores obstrués) et éviter le teint brouillé. Mais attention : le choix de votre nettoyant visage est primordial. Oubliez les nettoyants décapants de votre adolescence, aujourd’hui, on mise sur la douceur, le naturel, une formulation sans sulfate, ni ingrédient controversé, et surtout, adaptée à votre type de peau.
Si vous avez la peau grasse ou la peau mixte, optez pour la Gelée noire nettoyante aux actifs purifiants La Canopée afin de réguler l’excès de sébum et prévenir l’apparition de points noirs. Pour les peaux sèches et sensibles, vous pouvez plutôt opter pour le Lait douceur nettoyant de la même marque, ou n’importe quelle autre formule naturelle adaptée à votre sensibilité cutanée. Le tout est de tester lequel vous convient le mieux pour avoir une peau propre sans la dessécher !
Le matin, éliminez les éventuelles impuretés de la nuit avec un hydrolat. Pour cibler les premières rides, l’hydrolat de Géranium ou l’eau de Rose sont deux soins à privilégier.
À partir de 30 ans, il devient judicieux de se tourner vers des produits qui ciblent les premiers signes de l’âge tout en répondant aux besoins particuliers de la peau. Et les meilleurs dans cette catégorie sont les sérums pour le visage ! Chez Mademoiselle Biloba, on les adore !
Bref, que du bon ! Mais à 30 ans, quels sérums visage choisir ?
Appliquez le ou les sérum(s) de votre choix juste après le nettoyage de votre visage, car avoir la peau propre va lui permettre de mieux absorber les actifs contenus. Vous pouvez également utiliser une lotion visage juste avant le sérum pour rétablir le pH de la peau et augmenter l’efficacité des soins suivants.
Quel que soit l’âge, l’hydratation de la peau est une étape-clé d’une routine de soins visage** ! Mais à partir de 30 ans, se contenter d’appliquer une simple crème hydratante à l’aloe vera ne suffit plus : il faut désormais penser plus en détail aux besoins de votre peau. Comment faire ? En combinant intelligemment votre sérum avec votre crème visage, sans oublier de prendre en compte votre type de peau !
Dès la trentaine, la déshydratation de la peau peut accentuer les signes de vieillissement (notamment les rides) plus que de raison. En complément : un teint terne, des rougeurs, des tiraillements, des rugosités… En somme, tout ce que vous voulez éviter. C’est pourquoi il est absolument nécessaire de miser sur des actifs spécifiques qui font écho à vos besoins.
Parmi eux, l’acide hyaluronique reste numéro 1 pour sa double action hydratante et anti-rides***. Sinon, il existe aussi des crèmes hydratantes à la vitamine C comme celle de Novexpert pour celles et ceux qui souhaitent prioriser l’éclat du teint ! Une crème hydratante à la niacinamide, comme celle de Mádara, est aussi vivement recommandée pour les peaux sujettes aux imperfections.
Par ailleurs, gardez en tête qu’il est encore possible que votre peau évolue au cours de la trentaine. À 30 ans, votre peau est peut-être encore confrontée à de l’acné hormonale, qui va donc nécessiter l’application d’une crème hydratante et matifiante. Puis probablement que vers vos 37-38 ans, le focus se portera davantage sur l’hydratation intense et la prévention/correction des rides qui commencent à marquer. Bref, l’essentiel reste d’écouter sa peau et de suivre son évolution au fil du temps afin de trouver LA crème hydratante qui lui correspond.
Peut-on appliquer la même crème hydratante matin et soir ou doit-on acheter une crème de jour et une crème de nuit ? En vrai, il n’y a pas de règles à proprement parler. Vous pouvez bien évidemment opter pour la même crème hydratante matin et soir ou changer de crème si vous voulez axer hydratation la journée et anti-âge le soir.
La peau autour des yeux est très fine et fragile, ce qui la rend particulièrement sujette aux rides, aux poches et aux cernes. C’est d’ailleurs ici qu’apparaissent le plus fréquemment les premiers signes du vieillissement avec les fameuses rides de la patte d’oie. Alors si vous ne preniez pas soin du contour de vos yeux jusqu’à présent, il est grand temps d’y remédier !
Le soin contour des yeux peut se présenter sous la forme d’une crème très légère à appliquer du bout des doigts ou d’un sérum à la texture gel-aqueux qui s’applique facilement à l’aide d’un roll-on, comme le contour des yeux à l’acide hyaluronique d’Evolve Beauty. Choisissez la texture que vous préférez, et surtout, optez pour celui qui comble vos besoins (anti-cernes, anti-poches, anti-rides, ultra hydratant…) avant de l’intégrer à votre routine visage naturelle.
Régulièrement, il est conseillé d’exfolier la peau du visage afin d’éliminer les cellules mortes accumulées en surface, grandes responsables du teint terne et l’une des causes de l’apparition des points noirs (avec l’excès de sébum), mais aussi booster le renouvellement cellulaire qui lui aussi, pâtit du vieillissement qui survient dès 30 ans.
Au niveau de sa formule, privilégiez les gommages doux à base d’acides de fruits (AHA), comme le masque exfoliant de la Canopée. Il existe aussi des exfoliants à grains très doux, à base de micro-grains issus d’ingrédients naturels, très bien tolérés des peaux sensibles, à l’instar du masque exfoliant au cacao brut d’Evolve Beauty. Enfin, certains exfoliants combinent exfoliation chimique et exfoliation mécanique, comme c’est le cas du masque exfoliant On The Wild Side, qui contient poudre de riz et acides de fruits pour éliminer efficacement les cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire.
Pour éviter les irritations directes sur le visage, testez toujours le produit sur le dos de la main ou le creux du poignet avant de l’intégrer dans votre routine skincare.
Attention aussi à ne pas sur-exfolier votre peau ! Si celle-ci est particulièrement terne et rugueuse, il peut être tentant d’augmenter la fréquence de l’exfoliation, mais cela risque surtout de provoquer des rougeurs et des irritations.
Vous l’aurez compris : vers 30 ans, la peau change et vos habitudes de soins doivent de préférence suivre la cadence pour rester à jour sur ses besoins. Misez sur l’écoute pour trouver la routine visage naturelle qui correspond le mieux à votre peau et préserver sa beauté sur le long terme ! Et si toutefois vous avez un doute, prenez rendez-vous pour effectuer un coaching de peau avec l’une de nos expertes.
Sources
* Messaraa, Cyril, Nicola Robertson, Melissa Walsh, Sarah Hurley, Leah Doyle, Anna Mansfield, Lorna Daly, Claire Tansey, et Alain Mavon. « Clinical Evidences of Benefits from an Advanced Skin Care Routine in Comparison with a Simple Routine ». Journal of Cosmetic Dermatology 19, no 8 (août 2020): 1993‑99. https://doi.org/10.1111/jocd.13252.
** Verdier-Sévrain, Sylvie, et Frédéric Bonté. « Skin Hydration: A Review on Its Molecular Mechanisms ». Journal of Cosmetic Dermatology 6, no 2 (juin 2007): 75‑82. https://doi.org/10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x.
*** Papakonstantinou, Eleni, Michael Roth, et George Karakiulakis. « Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging ». Dermato-endocrinology 4, no 3 (1 juillet 2012): 253‑58. https://doi.org/10.4161/derm.21923.
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