Le bakuchiol est-il vraiment un rétinol 100 % naturel ?

Qu'est-ce que le bakuchiol ?

Le bakuchiol est un principe actif végétal qui se trouve dans les feuilles et les graines du Psoralea corylifolia*, une petite fleur violette. Aussi appelée Bakushi, cette plante herbacée pousse en Inde et au Sri Lanka, dans la région de l'Himalaya. Son nom vient du sanskrit "bakuchi", qui désigne le nom traditionnel de cette plante dans la pharmacopée indienne.

Cette plante est utilisée depuis très longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne. Les Égyptiens l'utilisaient déjà en 1400 avant J.-C. pour lutter contre diverses affections cutanées comme le vitiligo, le psoriasis ou l'eczéma. Pendant des siècles, les praticiens traditionnels ont exploité ses vertus pour soigner les problèmes d’inflammation de la peau et les troubles de pigmentation.

Ce n'est que récemment que le bakuchiol a été isolé scientifiquement et intégré dans les cosmétiques. Et pour cause ! Les chercheurs ont découvert qu'il agit de manière très similaire au rétinol : il est capable de stimuler les récepteurs des rétinoïdes, même s'il n'est pas un véritable rétinoïde. Autrement dit, il produit les mêmes effets bénéfiques que le rétinol sur la peau, mais avec une structure moléculaire complètement différente !

Bakuchiol vs rétinol : quelles différences ?

Vous vous demandez sûrement ce qui distingue vraiment le bakuchiol du rétinol, et si l'un est vraiment meilleur que l'autre. Décryptons tout cela ensemble.

Des effets similaires sur la peau

Les deux ingrédients agissent efficacement contre les signes du vieillissement cutané, avec des effets similaires sur l'atténuation des rides et des troubles de la pigmentation**. Concrètement, bakuchiol et rétinol partagent ainsi les mêmes bienfaits anti-âge :

• une stimulation de la production de collagène et d'élastine ;
• une accélération du renouvellement cellulaire ;
• une réduction de l'apparence des rides et ridules ;
• une amélioration de la texture et de la fermeté de la peau ;
• une action sur l'uniformité du teint et les taches pigmentaires.

Des études cliniques ont même comparé directement les deux actifs. Les résultats ? Après 12 semaines d'utilisation, le bakuchiol et le rétinol réduisaient tous deux de manière significative la surface des rides et l'hyperpigmentation, sans différence statistique entre les deux composés***. Autrement dit, oui, ils sont aussi efficaces l'un que l'autre !

Bon à savoir : le bakuchiol est aussi réputé pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires****.

Une tolérance incomparable

Mais alors, où se situe la vraie différence ? Dans la tolérance ! Toujours d’après les mêmes études, les utilisateurs de rétinol ont signalé davantage de desquamation et de picotements de la peau du visage, tandis que le bakuchiol ne provoque pas ces effets secondaires.

Malgré son efficacité, le rétinol a une réputation bien établie en termes d’agressivité. Sur une peau sensible et/ou peu habituée à ce type d’actif, il peut provoquer :

• des rougeurs et des irritations ;
• une sensation de brûlure ou de picotements ;
• une desquamation (la peau qui pèle) ;
• une sécheresse cutanée ;
• une sensibilité accrue au soleil (photosensibilisant)*****.

C’est là que le bakuchiol peut devenir un véritable atout. En effet, cet ingrédient naturel offre les mêmes avantages que le rétinol (nous l’avons vu plus haut) sans ses inconvénients ! Particulièrement bien toléré, même par les peaux sensibles, il peut généralement s’appliquer sans crainte d’irritation. Aussi, il n’est pas photosensibilisant, ce qui signifie qu'il n'augmente pas la sensibilité de la peau au soleil.

Une utilisation beaucoup plus flexible

En raison de toutes ses contraintes, le rétinol ne peut s’appliquer que le soir. Aussi, il faut compter une adaptation progressive à cet actif : si votre peau n’y est pas habituée, vous devez commencer par 1 application par semaine, puis 2, et progressivement augmenter la fréquence à mesure que vous le tolérez.

Avec le bakuchiol, il n’y a pas de contrainte de ce type. Puisqu’il est doux et non photosensibilisant, la plupart des produits qui l’intègrent dans leur formule peuvent s’utiliser matin et soir sans aucun risque !

Comment utiliser le bakuchiol dans sa routine ?

Si le bakuchiol a su vous convaincre, voici quelques recommandations sur la façon de l’intégrer dans votre routine de soins.